Beter in je Vel door Bewegen

Een training met informatie over gezondheid gecombineerd met bewegen.

Voor wie?

Voor mannen en vrouwen vanaf 55 jaar die willen weten wat zij zelf kunnen doen om lekker in hun vel te blijven zitten, zowel lichamelijk als psychisch.

Waarom?

U krijgt informatie over onderwerpen als:

• Sociale contacten

• zingeving

• lekker slapen

• voeding

• bewegen

Daarnaast gaan we met elkaar oefeningen doen met een sporttrainster om fit te worden en te blijven!

Wanneer en hoe laat?

De training start op donderdag 7 oktober

Vervolgdata zijn:14, 21 en 28 oktober en 4 en 11 november.

De terugkombijeenkomst is op 16 december

Waar? Woonzorgcentrum HWW Zorg, Twickelstraat 120, 2531 RB Den Haag

Wat kost het?

Deelname aan deze training is kosteloos. We werken door de corona regels met kleine groepjes van ongeveer 6 t/m 8 deelnemers.

Aanmelding en /of meer informatie

Hiervoor kunt u terecht bij het secretariaat van Indigo Preventie, 088 357 10 60, preventie@indigohaaglanden.nl. en voor informatie bij a.stralen@indigohaaglanden.nl